红枣银耳莲子汤虽有诸多益处，但也有一些禁忌，包括糖尿病患者慎食、外感风寒者不宜食用、腹胀气滞者不宜多吃、过敏体质者谨慎食用、出血性疾病患者慎用等，建议根据自身情况合理食用，如有不适及时就医。
1、糖尿病患者慎食：红枣银耳莲子汤中含有一定的糖分，尤其是红枣含糖量较高。对于糖尿病患者来说，食用后可能会导致血糖升高，不利于病情控制。
2、外感风寒者不宜食用：外感风寒时，身体处于邪气侵袭的状态，此时应避免食用具有滋补作用的红枣银耳莲子汤。因为滋补之品可能会使邪气留滞体内，难以发散，从而加重病情。
3、腹胀气滞者不宜多吃：银耳有一定的滋阴润燥作用，但对于腹胀气滞的人，过多食用可能会加重腹胀症状。莲子也有一定的收敛作用，可能会使气滞更加严重。
4、过敏体质者谨慎食用：有些人可能对红枣、银耳或莲子过敏，食用后会出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状。
5、出血性疾病患者慎用：银耳具有一定的抗血小板聚集作用，可能会加重出血性疾病患者的出血倾向。
在食用红枣银耳莲子汤时，要注意食材的新鲜度和卫生。避免食用变质的食材，以免引起食物中毒。同时，要根据自身的体质和健康状况合理食用，不要过量。如果在食用过程中出现不适症状，应及时就医。
