孕期一般从孕4个月开始吃钙片。建议就医咨询，并遵医嘱处理。
在较短时间内，孕早期一般不需要额外补充钙片。因为此时胎儿对钙的需求量相对较小，孕妇可以通过饮食摄入足够的钙。在孕早期，胎儿主要处于器官形成阶段，对钙的需求主要用于骨骼和牙齿的初步发育，需求量相对较少。而且，孕妇在该阶段的身体会优先满足胎儿的需求，调整自身的钙代谢，从食物中吸收足够的钙。在该阶段，孕妇可以通过多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等，来满足自身和胎儿的钙需求。在较长时间内，一般从孕4个月开始，胎儿的骨骼开始快速发育，对钙的需求量增加，此时孕妇需要适当补充钙片。但如果孕妇本身有骨质疏松症等疾病，可能需要提前补充钙片。因为骨质疏松症会导致孕妇体内的钙流失加快，需要更多的钙来维持自身和胎儿的健康。而且，如果孕妇在孕期饮食不均衡，摄入的钙不足，也可能需要提前补充钙片。
孕期吃钙片要按照医生的指导服用，不要过量。过量补钙可能会导致便秘、肾结石等问题。同时，要注意饮食中钙的摄入，多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。适当晒太阳，促进维生素D的合成，有助于钙的吸收。可以在天气好的时候，每天晒太阳15至30分钟。此外，要注意避免与影响钙吸收的食物一起食用，如菠菜、咖啡等。如果出现腿部抽筋、牙齿松动等缺钙症状，应及时告知医生，调整补钙方案。
