孕29周体重增长8-10kg较为正常，但具体增长数根据个体差异有所区别，如没有出现不适症状通常都是正常的。
孕妇在怀孕期间体重的增长与怀孕之前的基础体重有关。一般整个怀孕期间体重增加约为10-14kg，肥胖者增加7-12kg，体形消瘦者增加13-18kg。通常怀孕后孕妇身体的血液和组织液会增加，雌激素孕激素的增加可能会导致胸部和子宫增大、皮下脂肪增厚，同时胎儿、羊水等附属物也在增长，因此怀孕时体重通常会增加。但如果孕期超重，可能会容易引发妊娠糖尿病、产后出血、难产、巨大儿或其他不良妊娠现象，因此建议孕妇要合理饮食，避免营养摄入过度而导致超重。
综上，孕妇在怀孕期间应该关注体重变化，可以作为辅助参考进行营养摄入的调整，以此减少母儿并发症的发生。
