闻康健康

想要逆转胰岛素抵抗，可以通过日常调理、饮食调理、药物治疗来达到想要的效果。
1、日常调理：建议在日常适当进行运动，将体重控制在正常状态，增加外周组织对胰岛素的敏感性，从而降低胰岛素抵抗。
2、饮食调理：日常注意饮食清淡，少吃高盐、高糖、高脂的食物，每天的热量也不要超标，避免加重胰岛素负担。
3、药物治疗：如果胰岛素抵抗较强，通过上述方法不能改善，可以使用胰岛素增敏剂治疗，如盐酸二甲双胍片、盐酸吡格列酮片等，改善胰岛素抵抗的情况。