坐月子通常是指产褥期，一般来说，产褥期洗头不一定要用烧开水，但用烧开水有一定的好处。
传统观念认为产褥期期间要用烧开水洗头，这主要是因为烧开水经过高温消毒，相对比较干净，可以减少感染的风险。在分娩后，产妇身体较为虚弱，身体抵抗力下降，头皮上的毛囊处于相对开放状态，容易受到细菌、真菌等病原体的侵袭。如果使用未经消毒处理的水洗头，水中的有害物质可能会进入头皮，引起头皮感染，如毛囊炎等。
用烧开水洗头可以将水中的细菌、病毒等微生物杀死，而且等开水冷却到合适的温度后洗头，对头皮的刺激也较小。不过，在现代生活中，如果有经过净化处理的、质量可靠的水，如经过过滤、消毒的自来水，也可以用来洗头。但要注意水温适宜，一般控制在37-40℃，避免水温过高烫伤头皮或水温过低导致产妇着凉。
如果产妇选择用烧开水洗头，要注意安全，防止烫伤。如果使用其他水源洗头，建议及时就医，咨询医生是否合适。在洗头过程中，要注意保持室内温暖，避免吹风，洗完头后及时用干毛巾擦干头发，并用吹风机的暖风档将头发吹干。产妇在产褥期期间要严格遵医嘱进行个人卫生护理，注意休息，保证营养，促进身体恢复。