突然感觉舌头变大变厚一般和脾虚湿盛、气虚阳虚、湿热内蕴、痰饮水湿内停、津液代谢异常等原因有关。
1.脾虚湿盛：脾主运化，负责体内水湿的代谢。当脾的功能减弱（脾虚）时，水湿不能正常运化，容易在体内积聚，表现为舌头胖大、边有齿痕，舌苔白腻。此时还可能伴随食欲不振、大便溏稀、身体困倦等症状。
2.气虚阳虚：气虚可以导致全身机能减退，包括脾的运化功能，进而引起水湿停滞；阳虚则意味着身体的温煦功能不足，同样可以导致水湿不化，出现舌头胖大现象，伴有疲乏无力、怕冷、四肢不温等症状。
3.湿热内蕴：虽然湿热也导致舌头变化，但更多表现为舌质红胖，舌苔黄腻，常伴有口苦、口干、小便黄赤等。
4.痰饮水湿内停：因体内痰饮水湿停滞，也可以导致舌体胖大，尤其在舌中部更为明显，还可能造成舌苔滑腻。
5.津液代谢异常：一般与饮食习惯、生活习惯等因素有关，如饮食过于油腻、生冷，或长期处于潮湿环境中，都可能影响到津液的正常代谢，进而表现出舌头胖大。
可及时就医检查了解，平时注意保持充足的睡眠时间和良好的作息习惯。
