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蒜苔一般指蒜薹。一般来说，产妇月子里能吃蒜薹，但是需要适量吃。具体情况如下：
蒜薹是一种常见的蔬菜，含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、钙等营养物质。一般情况下，产妇月子里能吃蒜薹，因为适量吃可以健脾开胃、润肠通便，对产妇身体有一定的好处，但是蒜薹具有刺激性，避免过量吃，以免胃肠不适。
产妇月子里应该以营养、清淡、易消化的食物为主，并适当运动，注意保暖。