过期的东西一般不可以吃，以免影响身体健康。
过期的东西说明已经过了该物品的保质期，一般会逐渐的变质、腐烂。并且包装还可能会出现漏气的情况，空气中的微生物进入后，就可能会导致物品、食物等出现氧化、分解、变质、腐烂的情况。这时通常会产生对人体有害的物质，就可能会导致急性胃肠炎、肠炎、结肠炎等病症。并且一般还会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重者还可能会导致食物中毒，不利于身体健康。
所以通常是不建议吃过期的东西的，以免已经变质影响身体健康，而且过期的东西，其中产生的有害物质较多，进入身体后，还可能会诱发身体的其他病症，进而影响身体健康。所以通常建议吃还在保质期内的东西，如果发现外包装出现了漏气、鼓包、损坏等情况，通常也不建议吃，因为其中的东西基本已经被微生物污染，就可能会导致身体异常。
平时应注意多休息，避免剧烈运动，注意保暖，避免着凉，保持营养均衡，多吃新鲜蔬果，多吃米饭、肉类，有助于身体健康。
