安全期排卵期月经期区分方法包括观察时间规律、基础体温变化、宫颈黏液状态、排卵试纸检测、超声检查等，出现异常情况建议及时就医。
1、观察时间规律：正常月经周期为21至35天，平均28天。月经期一般持续3至7天。排卵期通常在下次月经前14天左右。除了月经期和排卵期，其余时间为安全期。女性可以通过记录自己的月经周期来大致判断安全期、排卵期和月经期。
2、基础体温变化：在月经周期中，基础体温会发生变化。月经期基础体温相对较低，排卵后体温会升高0.3℃至0.5℃，持续至下次月经来潮。通过每天测量基础体温，可以辅助判断排卵期和安全期。
3、宫颈黏液状态：在月经周期不同阶段，宫颈黏液的性状会有所不同。接近排卵期时，宫颈黏液变得稀薄、透明、拉丝度长，像鸡蛋清一样；排卵后，宫颈黏液变得黏稠、浑浊，拉丝度差。观察宫颈黏液的变化可以帮助判断排卵期和安全期。
4、排卵试纸检测：排卵试纸通过检测尿液中的黄体生成素（LH）水平来判断是否接近排卵期。当试纸显示强阳性时，通常在24至48小时内排卵。使用排卵试纸可以较为准确地确定排卵期，从而推算安全期和月经期。
5、超声检查：通过超声检查可以观察卵泡的发育情况，确定排卵时间。在月经周期的不同阶段进行超声检查，可以直观地了解卵巢内卵泡的大小、数量和排卵情况，从而准确区分安全期、排卵期和月经期。
需要注意的是，安全期并不绝对安全，因为女性的月经周期可能受到多种因素的影响，如情绪、压力、环境等，导致排卵时间提前或推迟。因此，在进行性生活时，如果不想怀孕，应采取有效的避孕措施。如果出现月经不规律、异常阴道出血等情况，应及时就医，进行相关检查，以确定是否存在妇科疾病。
