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孕妇可以洗脚按摩吗

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张露 副主任医师妇产科

三级甲等山东省立医院

孕妇大部分时候都可以洗脚按摩,不过也存在一些不可以洗脚按摩的情况。
1.可以:在正常妊娠且孕妇身体状况良好的情况下,适当洗脚按摩是可以的。洗脚能保持脚部清洁,按摩可以舒缓脚部肌肉紧张,改善脚部血液循环,减轻孕期常出现的脚部水肿和疲劳感。而且适度的按摩还能让孕妇身心得到一定放松,有助于缓解孕期的焦虑情绪。
2.不可以:如果孕妇存在部分特殊情况,则不适合洗脚按摩。比如孕妇有前置胎盘,特别是处于不稳定状态时,洗脚按摩可能会引起子宫收缩,增加出血等风险。另外,如果孕妇正处于孕期的不稳定阶段,如有流产迹象或有早产史且此次妊娠情况不稳定等,洗脚按摩也可能产生不良影响。
在进行洗脚按摩时,需要注意选择合适的时间,避免在空腹或饱餐后进行;按摩力度要适中,避免过度用力;洗脚按摩前要先清洗脚部,保持脚部清洁卫生。
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