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躺床上头朝下对颈椎有好处吗

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陈萧霖 主治医师骨外科

三级甲等重庆医科大学附属第二医院

躺床上头朝下对颈椎一般没有好处,可能还会对身体产生明显的副作用,如眩晕、头痛等,具体分析如下:
躺床上头朝下时,一般不会减轻颈椎的压力,反而会使头部的血液量上升,致使患者的头部充血,容易导致患者出现头晕、头痛的症状。而且躺床上头朝下,还容易使颈椎受压,对颈椎一般没有好处。
如果患者需要锻炼颈椎,可以适当做颈肩操,也可以对肩膀部位进行按摩,促进局部的血液循环和新陈代谢。另外,如果患者出现疼痛、僵硬等颈椎不适的情况,也可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
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