在怀孕期间，为了促进胎儿大脑的健康成长，必须确保营养均衡，并确保摄入足够的营养，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和叶酸等，需要及时就医进行检查。
在怀孕的早期阶段补充叶酸有助于预防胎儿出现神经管缺陷。怀孕后，体内缺乏叶酸会影响胎儿神经系统正常生长发育和功能成熟。胎儿大脑发育的首个高峰出现在孕早期。在怀孕的第4周末，胚胎开始形成原始脑泡。从第8周开始，胎儿的脑细胞开始增长，到第12周，胎儿每分钟会形成2-2.5万个脑细胞。孕妇可以选择口服叶酸片，而草莓、香蕉、菠菜、生菜、核桃、花生和动物内脏等食物都富含叶酸，此外，食物也是一个很好的补充方式。
在孕期的中后期，通过合理和适量地联合使用亚麻酸和亚油酸等物质来补充二十二碳六烯酸，可以对胎儿的脑神经发育产生一定的积极影响。因此在孕期应注意加强大脑各部位神经元的营养及促进神经细胞生长，使其保持正常功能状态，为以后智力发育奠定基础。在怀孕的中后期，胎儿的脑细胞增殖达到了顶峰，到出生时，脑细胞的数量已经与成年人持平。因此在这个阶段应尽可能地促进大脑神经细胞生长并保持其活性。从怀孕的第6个月开始，胎儿的大脑已经具有了大约140亿的脑细胞，这意味着已经达到了生命中所有脑细胞的基本数量。接下来的工作重点是探索增强大脑细胞的功能质量。亚麻酸和亚油酸胶囊是可以口服的，而核桃、深海鱼和食用油都是亚麻酸和亚油酸的丰富来源，孕妇在怀孕期间可以适量摄取。
在怀孕的最后阶段，建议合理并适量地结合补充亚麻酸和亚油酸，补充二十二碳六烯酸有助于大脑神经系统的健康成长，二十二碳六烯酸、花生四烯酸是对胎儿大脑发育比较重要的脂肪酸。尽管目前还没有确凿的临床证据证明孕期二十二碳六烯酸和花生四烯酸的营养状况与胎儿的大脑发育和出生后的智力有直接关系，但许多研究都指出，早产儿的脑发育延迟与孕末二十二碳六烯酸和花生四烯酸的营养状况有着紧密的联系。孕妇不仅可以口服二十二碳六烯酸和花生四烯酸，还可以通过食用花菜、海带、海鱼、橘子、牛油果、牛奶、核桃和芝麻等多种食物来补充营养。
