咬肌大可能和遗传、饮食习惯、咀嚼习惯、磨牙、咬合紊乱等因素有关系，一般可以通过调整饮食、按摩、使用注射用A型肉毒毒素、射频瘦咬肌、去颊脂垫瘦脸等方式瘦咬肌，建议求美者及时到正规医院就诊，遵医嘱选择合适的方法。
1.遗传：如果父母的咬肌比较大，在基因遗传的作用下，自身咬肌通常也会比较明显。
2.饮食习惯：长期大量进食年糕、脆骨等黏稠、坚硬的食物可能导致咬肌紧张，容易导致咬肌肥大。
3.咀嚼习惯：如果经常单侧咀嚼，容易使单侧咬肌过于紧张，进而导致单侧咬肌明显增大。
4.磨牙：如果存在该情况，通常会下意识地将牙齿咬紧并上下运动，容易使咬肌过度活动，进而使咬肌增大。
5.咬合紊乱：由于咬合不正常，可能导致下颌关节功能紊乱，咬肌可能会持续收缩，进而变大。
瘦咬肌的方法如下：
需注意，上述医疗美容项目存在一定的潜在风险，如感染、神经受损等。在进行相关医疗美容项目后，求美者要注意护理局部，应使局部保持清洁与干燥，避免过度摩擦、抓挠治疗部位，以免影响局部组织的恢复。
