滋补中药一般建议根据个人的身体状况和药物的性质来决定，可以饭前吃，也可以饭后吃。
1、饭前吃：对于大多数人群，滋补中药可以选择在饭前吃，尤其是早晨起床后空腹服用，更有利于肠胃黏膜对药物的吸收，从而提高滋补效果。此外，饭前服用滋补中药也有助于药物直接与肠胃黏膜接触，提高治疗效果。
2、饭后吃：如果个人脾胃虚弱或者是本身肠胃消化不好，或者服用的药物对肠胃有一定的刺激性，可以选择在饭后吃，可以减少对肠胃的刺激，也更容易吸收和消化。
另外，无论饭前还是饭后服用滋补中药，都应注意与吃饭的时间间隔半小时以上，以免影响药效。同时，服用中药期间应保持饮食清淡，避免辛辣、油腻和刺激性食物，严禁饮酒和抽烟，并定期进行复查，观察病情的恢复情况。
