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怎样促进排便

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黄玉红 主任医师内科

三级甲等中国医科大学附属第一医院

一般情况下,患者可以通过调整饮食、加强运动、药物治疗等方式来促进排便。具体分析如下:
1.调整饮食:在日常生活中,患者应该注意调整饮食,养成良好的饮食习惯,尽量避免过多地吃难以消化的食物,比如红薯、糯米等,可以多吃香蕉、火龙果等水果,也可以多吃些蔬菜,比如菠菜、茼蒿等,能够促进肠胃蠕动,从而促进排便。
2.加强运动:患者在平时应该加强运动,可以在饭后散步、打太极等,能够加快食物在肠内的分解和消化,有助于促进排便,注意运动的时间不要过长,更不要大幅度运动,以免损伤肌肉组织。
3.药物治疗:如果患者排便特别困难,患者可以在医生指导下使用麻仁润肠丸、麻仁丸、乳果糖口服溶液等药物,能够起到润肠通便的作用,从而促进排便。
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