人体髋关节过度外展时，容易损伤臀中肌，使臀部出现疼痛感。引起臀中肌损伤的原因有很多，如长时间的行走、下蹲、弯腰等，这种情况可通过口服药物、针灸等方式进行治疗。
臀中肌位于髋部外侧，呈扇形，起于髂骨的外侧面，止于股骨大转子，为臀部的重要肌肉，能维护髋关节稳定，在髋关节活动中起着重要作用。臀中肌损伤可引起臀部酸胀不适等症状，部分患者小腿还会出现酸胀不适、发凉、麻木、抽筋等情况。出现臀中肌损伤后，应减少腰、臀部的剧烈活动，避免长时间重复同一种动作，如长时间站立、长时间保持一个坐姿等。患者可选择外涂活血通络、消炎止痛的膏药，如吲哚美辛巴布膏、活血止痛膏等。除此之外，还可口服消炎镇痛的药物，如洛索洛芬钠，以及缓解肌肉痉挛的药物，如盐酸乙哌立松，并结合推拿、按摩、针灸等方式来缓解症状。
患者在日常的生活中一定要注意保暖，注意休息。同时也要禁烟禁酒，少吃辛辣、刺激性的食物，养成良好的生活习惯有利于加快病情的恢复。