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车厘子性寒还是性温

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余晓阳 主任医师中医学

三级甲等重庆市中医院

车厘子通常性温,而不是性寒。

车厘子是日常生活中较为常见的一种水果,其中含有膳食纤维、维生素C、钙、铁、磷、钾等多种营养成分,可以有效为人体补充所需营养,起到辅助增强免疫力的作用,具有较高的营养价值。

在中医里,一般认为食物和药物具有寒、凉、温、热四性,以及酸、苦、甘、辛、咸五味,属性与食物或药物会对人体脏腑、气血、阴阳等生理功能有一定的影响,车厘子在中医里通常性味甘温。

由于车厘子性温的特点,对于寒性体质的人而言,适量食用有助于温中补虚,改善寒凉体质。需要注意的是,车厘子含有一定糖分,对于糖尿病患者需注意减少食用,以免不利于血糖控制。此外,因为车厘子性温,不宜过量食用,以免导致上火,引发口舌生疮、眼涩、便秘等不适症状。

平时注意保证膳食结构多元化,养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,通常可较好维护身体健康。

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