手背长斑点可能是日晒、内分泌失调、老年斑、雀斑、扁平疣等原因所致。建议及时就医，遵医嘱处理。
1.日晒：长期暴露在阳光下，手背皮肤受到紫外线照射，可能导致色素沉着，出现斑点，还可能伴有皮肤粗糙等情况。应注意防晒，外出时涂抹防晒霜，戴遮阳帽、手套等。
2.内分泌失调：生活不规律、压力过大等因素可能导致内分泌系统紊乱，引起手背长斑点，还可能伴有月经不调、情绪波动等情况。要调整生活方式，若症状较为严重，可遵医嘱服用逍遥丸、六味地黄丸、乌鸡白凤丸等药物，具有调节内分泌、养血调经等功效。
3.老年斑：随着年龄增长，皮肤老化，手背可能出现老年斑，表现为褐色或黑色的斑点，还可能伴有皮肤松弛等情况。一般无需特殊处理，若影响美观，可在医生的指导下进行液氮冷冻治疗、激光治疗等治疗。
4.雀斑：遗传因素、日晒等可导致雀斑，手背出现黄褐色的斑点，还可能伴有面部、腿部等其他部位同样的斑点。应注意防晒，避免紫外线照射。可以在医生的指导下使用景天祛斑片化瘀祛斑胶囊等药物，具有淡化色斑的作用。若雀斑较为严重，可考虑激光治疗。
5.扁平疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，手背可出现扁平的丘疹，类似斑点，还可能伴有瘙痒等情况。需要及时就医，进行检查和治疗。可以在医生的指导下使用维A酸乳膏、咪喹莫特乳膏等药物，有抗病毒、调节免疫等作用。
日常注意手背皮肤的护理，保持清洁。避免过度日晒，做好防晒措施。饮食要均衡，多吃富含维生素C、维生素E的食物，如水果、蔬菜等。适度运动，增强体质。如果手背斑点持续不消退或加重，应及时就医。
