胳膊三角肌疼，夜里总疼醒考虑是受凉、剧烈运动、软组织损伤、筋膜炎、颈椎病等因素引起的，需要根据不同的病因进行处理。
1、受凉：如果患者夜里没有做好保暖，可能导致胳膊受凉，使胳膊三角肌过度紧缩，引发疼痛的现象。可以通过局部热敷、按摩的方式进行缓解。
2、剧烈运动：如果患者近期有过长时间的跑、跳、打球等剧烈运动，可能会造成胳膊三角肌拉伤，引起酸胀、疼痛的现象，夜里休息时，症状会更加明显。建议在运动后及时拉伸，可以放松肌肉，缓解肌肉紧张。
3、软组织损伤：如果近期胳膊受到碰撞、打击等外伤，可能会导致局部软组织受损，夜里出现肿胀、疼痛等不适症状。可以在医生指导下使用麝香活血化瘀膏、云南白药气雾剂等药物治疗，可以活血化瘀、镇痛。
4、筋膜炎：长时间运动可能使胳膊三角肌的肌肉筋膜被过度牵拉出现劳损，引发筋膜炎，夜间时可能会出现灼热、疼痛等症状。可以在医生建议下使用吲哚美辛肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，可以抗炎、镇痛。
5、颈椎病：如果患有颈椎病，突出的颈椎间盘会压迫神经根，导致夜里睡觉时胳膊三角肌出现疼痛、肿胀等症状。建议患者在医生指导下使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物治疗，可抑制致痛物质合成，改善不适症状。
如果症状加重，建议及时前往医院就医，查明病因，积极治疗。
