一般情况下，肠道功能紊乱的患者吃香蕉、苹果、木瓜等水果以及牛肉、玉米粥、山药粥等食物好。具体内容如下：
一、水果
1.香蕉：出现肠道功能紊乱的情况之后，可能会引起便秘，患者可以多吃香蕉，因为香蕉能够软化粪便，促进肠道蠕动，从而改善便秘的情况。
2.苹果：苹果对肠道的刺激比较小，而且营养物质丰富，其中还有纤维素，吸收性比较好，在肠道功能紊乱时可以适量地吃苹果。
3.木瓜：木瓜含有的营养物质比较丰富，吃木瓜有助于分解蛋白酶和淀粉，从而补充胃液，对肠道功能紊乱，可以起到一定的缓解作用。
二、食物
1.牛肉：牛肉营养物质丰富，而且属于高蛋白食物，肠道功能紊乱的患者吃牛肉，对胃肠道的刺激比较小，而且容易被胃肠道吸收。
2.玉米粥：玉米粥刺激性也比较小，比较容易被人体的胃肠道吸收，具有健脾益气、肠胃消化等功效，可以改善肠道功能紊乱的情况。
3.山药粥：山药粥含有水溶性纤维、氨基酸、矿物质等营养物质，吃山药粥可以促进细胞中胶原蛋白合成，也可以促进胃肠道损伤组织再生、愈合，从而减少对肠道的刺激性。
