一般情况下，脾虚通常是由长期生病、身体虚弱、饮食不当和过度劳累等因素引起的，脾虚的人饮水要适量，饮水时水温也要适中，具体内容如下：
正常情况下，脾虚的人主要表现为精神疲劳、四肢无力、腹胀、食欲不振、大便稀溏等症状。脾虚的人饮水要适量，患者运化功能比较弱，饮水过多，水分不能完全吸收，可能会引起水肿，加重脾虚的症状，并且体内水分无法正常代谢，滞留在体内，还可能会加重身体的湿气。脾虚的患者要忌食生冷寒性的食物，因此患者饮水时，水温要适中，避免喝冰镇水。此外，脾虚的患者可以服用健脾丸、补中益气丸等药物进行治疗，能够有效缓解相关症状。
