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孕妇能吃麻辣萝卜干吗

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赵晓东 主任医师妇产科学

三级甲等北京医院

孕妇通常能少量吃麻辣萝卜干。
麻辣萝卜干是由食盐、辣椒、萝卜丝等腌制而成的。孕妇适量吃麻辣萝卜干能增强食欲,促进胃肠蠕动,能改善食欲不振的问题。但是麻辣萝卜干中有较多辣椒,孕妇的肠胃比较脆弱,不能多吃,吃得过多后容易对胃肠道产生刺激,出现腹痛、恶心、呕吐等症状。而且麻辣萝卜干中也含有较多亚硝酸盐,大量食用后还有可能影响孕妇和胎儿的健康,所以孕妇应注意适量吃麻辣萝卜干,不可以吃得过多。
建议孕妇在怀孕期间保持营养均衡,可以适量吃牛肉、瘦肉、鸡肉、白菜、西红柿、草莓等食物,能补充营养。注意饮食卫生,不要暴饮暴食,保持作息规律,适当活动身体。
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