晚上做经络疏通一般比较好，建议遵医嘱进行干预。
在夜晚，疏通经络一般可以帮助促进血液流通，减轻肌肉的紧张感，并提升睡眠的质量。另外，在夜间，由于人体处于一种放松的状态，经络按摩可以更好地发挥其作用，同时也能减轻由于长时间静坐造成的身体僵硬。但是，建议避免在临睡前的3小时内进行经络疏通，以避免对睡眠质量产生不良影响。在进行经络疏通的过程中，需要确保疏通的力度恰到好处。
在日常生活中，应保持良好的心态，不要过度紧张、焦虑、恐慌，要注意规律作息，尽量早睡早起。同时，要注意健康饮食，建议尽量避免摄入辛辣和刺激性的食物，例如辣椒、花椒和大蒜等，可以适当地吃新鲜蔬果，如圣女果、百香果、黄瓜、猕猴桃等。
