闻康健康

通常情况下，一个月不吃糖不会变成易瘦体质。具体情况分析如下：
糖是一种比较常见的食物，也是人体内不可缺少的营养物质，如果一个月不吃糖，可能会导致体内的糖分减少，还可能会出现血糖数值下降、双手颤抖、身体出汗等症状，而易瘦体质通常是指体内的基础代谢率过高的体质，易瘦体质的形成通常与是否吃糖关系不大，所以一个月不吃糖通常不会变成易瘦体质，并且一个月不吃糖在没有控制饮食和配合运动时，体型和体重发生的改变不是特别大。
建议平时要养成良好的饮食习惯，不要突然戒糖，以免影响身体健康。