阴虚火旺、虚火上浮是中医的一种病理状态，情况较为复杂，建议及时就医并遵医嘱治疗。
阴虚火旺是指人体阴液亏虚，阴不制阳，阳气相对偏亢而出现虚热证候。这里的阴液包括人体的精、血、津液等，当不足时，就像水少了，火就相对旺盛起来。比如肾阴虚，肾阴不足，会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等症状，这是因为肾中虚火扰动。虚火上浮则是阴虚火旺的一种特殊表现形式，虚火向上蒸腾。常见于咽喉部位，会出现咽喉肿痛，但这种肿痛往往是隐隐作痛，局部不红不肿或微红微肿，不像实火那样红肿热痛明显。还可能表现在口腔，出现口腔溃疡，疼痛程度相对较轻，但容易反复发作。在面部可能表现为潮热，即定时发热，犹如潮水般。这些都是虚火上炎，扰乱头面五官清窍的表现。
日常护理方面，饮食上要少吃辛辣、温燥、动火之品，如辣椒、花椒、羊肉等，以免加重虚火。可以适当多吃一些滋阴降火的食物，如百合、银耳、雪梨、鸭肉等。生活要有规律，避免熬夜，因为熬夜会耗伤阴液，加重阴虚。保持心情舒畅，情绪过激易化火伤阴。居住环境宜安静凉爽，避免高温燥热环境。同时，适当进行一些舒缓的运动，如太极拳、八段锦等。
