香芋是日常生活中较为常见的一种食物,其作用与功效一般是健脾、提高免疫力、润肠通便、消炎散肿等。
1、健脾:
香芋性平味甘,中医认为它具有健脾的功效,对于脾胃虚弱引发的食欲不振、恶心、嗳气等症状有较好的调理作用。
2、提高免疫力:
香芋富含多种营养素,如膳食纤维、维生素C、B族维生素、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素等,可以为身体补充所需营养,提高机体免疫力,维护身体健康。
3、润肠通便:
香芋含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助预防便秘,保持肠道健康。
4、消炎散肿:
在中医里,香芋可以作为中药材使用,发挥一定的消炎散肿作用,可辅助治疗胃肠炎、疮疖等疾病。
此外,香芋还有利于心血管健康、血糖调节等,但是香芋作为食物时不能代替药物治疗疾病,平时可以适量吃,如果需要作为药物,应该在医生指导下规范进行,以较好促进病情改善。