闻康健康

一般情况下，怀孕期间可以适量吃苦笋，但不能过量吃。具体分析如下：
苦笋含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，有助于减肥、预防便秘，孕妇胃肠功能较弱，可能出现消化不良、便秘等情况，可以适量吃苦笋，改善这些不适症状。注意怀孕不能过量吃苦笋，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。建议孕妇多吃高蛋白、高维生素、高纤维素的食物，促进营养全面吸收，日常饮食以清淡为主，多喝水。