一般情况下，三个月宝宝睡觉摇头抓脸，睡不踏实可能是睡眠环境不当、过敏、缺钙等原因引起的，需要积极进行对症治疗。
1、睡眠环境不当：如果宝宝的睡眠环境比较差，比如嘈杂或有噪音，就可能会影响宝宝睡觉，出现睡觉不踏实、容易惊醒等症状，一般不需要特殊治疗，及时调整环境即可。
2、过敏：如果宝宝接触了过敏原，如花粉、动物毛发等，就可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、抓挠患处等症状，家长可以在医生的指导下给宝宝服用氯雷他定糖浆、盐酸西替利嗪滴剂等药物进行治疗。
3、缺钙：宝宝生长速度较快就容易引起缺钙，可能会出现睡眠质量差、生长缓慢等症状，家长可以在医生的指导下给宝宝服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。
除此之外，该症状还可能是日光性皮炎引起的，家长需要及时带宝宝就医，积极进行对症治疗。治疗期间要注意宝宝皮肤的清洁，有助于病情的恢复。
