一般情况下，多吃淀粉类食物、富含膳食纤维的食物以及富含果胶、海藻胶的食物能够预防大肠癌、痔疮等疾病。
1.淀粉类食物：常见的食物主要包括土豆、红薯等，这几种食物中含有丰富的淀粉，能够抑制大肠内的细菌繁殖，从而预防大肠癌、痔疮等疾病。
2.富含膳食纤维的食物：含有丰富的膳食纤维的食物常见有玉米、火龙果等，适当多吃这几种食物能够保持大便通畅，改善便秘的情况。
3.富含果胶、海藻胶的食物：常见的食物主要包括苹果、秋葵等，能够维持肠道内的菌群平衡，也可以增加大便的水分。
平时应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也不要长时间的饮酒，尽可能减轻给肠道组织带来的刺激。