膝盖摔青了可以用红花油。
膝盖的血管分布非常丰富，摔倒后可能会使皮下血管出现破裂，进而容易出现膝盖摔青的情况，还可能伴有红肿、疼痛等症状。红花油是一种由丁香罗勒油、水杨酸甲酯、姜樟油、肉桂油、桂皮醛、柠檬醛、冰片组成的中成药，可以治疗风湿骨痛、跌打扭伤、外感头痛、皮肤瘙痒等病症。红花油具有活血化瘀的功效，因此，膝盖摔青了可以用红花油来促进瘀青消散，帮助病情恢复。
出现膝盖摔青的情况后，建议患者保持患肢的制动，摔倒后的48小时内可以采用冷敷来促进血管收缩，减少患处的肿胀；48小时后可以采用热敷来促进患处的血液循环，有利于缓解不适症状并且促进病情恢复。如果膝盖摔青的情况比较严重，出现了剧烈的疼痛或者活动受限，建议患者及时前往医院就诊，通过体格检查、血常规、x线检查等明确具体的情况，然后在医生的指导下对症治疗。一般可以遵医嘱使用云南白药气雾剂、独活止痛搽剂等消肿散淤的药物来改善症状；如果出现骨折的情况，还可以在医生的指导下采取外固定或者内固定手术进行治疗。
恢复期间，建议患者保持规律合理的作息，早睡早起，避免熬夜和劳累，还要以清淡和易消化的食物为主，多吃鲫鱼汤、黑鱼汤、牛奶、鱼虾等高蛋白的食物，有利于患处的恢复。
