经期通常是指月经周期，别直参通常是指高丽参。在月经期间一般可以吃高丽参，在具体的食用方法上，建议在医生的建议和指导下进行，需要及时就医进行治疗。
高丽参是一种由五加科的植物人参根经过加工和蒸煮制成的中草药，其内部富含多种对人体有益的营养成分，具有大量补充元气、强化体质、促进唾液分泌和止渴，以及安定心神和提高智力等多重功效。在月经期间，身体可能会变得较为虚弱，适当的饮食可以为身体提供所需的能量，并增强身体的免疫和抵抗能力。高丽参中含有丰富的多糖、皂苷类成分及黄酮类成分，能够增强人体内免疫功能，然而在食用高丽参的过程中，应避免一次性摄入过量，以防止营养过剩导致胃肠负担加重，此外高丽参也有一定毒性，服用时应该谨慎，不能过量使用或滥用，此外如果高丽参本身存在过敏反应，不建议食用。
在烹饪方法上，可以尝试用高丽参来炖鹌鹑。将处理好的鹌鹑、高丽参和其他配料放入炖锅，用大火慢慢炖煮直至熟透，不仅可以滋补阴分，还对身体健康大有裨益。
