脚板心发凉一般和阳气不足、气血两虚、末梢循环不佳、脾胃虚寒、实寒侵袭等原因有关，可及时就医检查。
1.阳气不足：阳气具有温煦身体的功能，当肾阳或整体阳气不足时，身体末梢如手脚等部位难以得到足够的温煦，从而出现脚板心发凉的现象。肾阳虚是常见的原因，伴有腰膝酸软、性功能减退、小便清长等症状。
2.气血两虚：气血是维持生命活动的基本物质，气血不足导致血液循环不畅，无法有效地将营养和热量输送到全身，特别是远离心脏的脚部，因而感觉发凉。
3.末梢循环不佳：当血液循环系统出现问题，如肌肉紧张或损伤导致血管卡压，会影响到脚部的血液供应，造成脚板心发凉。
4.脾胃虚寒：脾胃是后天之本，负责消化吸收，脾胃虚寒可能导致身体整体能量生成不足，影响到四肢的温煦，表现为脚板心凉。
5.实寒侵袭：外部寒邪直接侵犯人体，导致阳气被寒邪所束缚，不能发挥温煦作用，也会引起脚底发凉。
建议患者平时避免过度劳累，做好脚部保暖措施。
