汗蒸之后第二天感到疲惫，可能由多种因素导致，常见的包括过度劳累、水分和电解质失衡、血液循环加速、体质虚弱、感受风寒等。
1.过度劳累：如果在汗蒸房中的活动时间过久，身体可能会因为长时间的体力消耗而感到过度劳累。患者应该注意休息，避免劳累。
2.水分和电解质失衡：汗蒸过程中，身体会大量出汗，导致水分和电解质（如钠、钾等）的流失。而水分流失过多会使血液黏稠度增加，影响血液循环，而电解质失衡则可能降低神经肌肉兴奋性，引起疲劳感。患者应该适当补水，可以适当喝温水或淡盐水。
3.血液循环加速：汗蒸会促进身体的血液循环，帮助身体排出毒素。
而血液循环加速可能导致心脏负荷增加，心肌耗氧量增大，久而久之会出现胸闷气短的情况，进而引发疲劳感。患者应该注意休息，避免剧烈运动。
4.体质虚弱：如果本身体质比较虚弱，存在低血糖、贫血等疾病，汗蒸时空气不流通，氧浓度较低，可能造成脑部供血不足，使气血亏虚的情况更加严重。此类患者应该避免长时间汗蒸，并就医治疗。
5.感受风寒：汗蒸后毛孔开放，若保暖措施不当，风寒之邪易于侵犯肌表，导致感冒。感冒后身体肌肉发生无氧呼吸，产生乳酸，就会有浑身酸痛、疲惫乏力的感觉。患者应该注意保持良好的睡眠和饮食习惯，以增强身体的抵抗力。
建议患者根据实际情况及时前往正规医院就诊检查，并在医生的指导下选择合适的方式进行处理。
