一般情况下，吃沙棘能在一定程度上降血脂。
沙棘是一种中药，具有健脾消食、止咳祛痰、活血祛瘀的功效，主治脾虚食少、咳嗽痰多、瘀血等问题。沙棘含有维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质，能够改善心肌微循环，降低心肌耗氧量，抗血管硬化，还能够在一定程度上起到降血脂的作用。因此，血脂水平较高的患者可以适量吃沙棘，对身体有好处。但是，患者要注意的是，在日常生活中，患者还应该养成良好的饮食习惯，平时应该避免吃过于油腻的食物，比如炸鸡、烧烤、红烧猪蹄等，应该尽量选择清淡、易消化的食物，比如清炒白菜、凉拌黄瓜等，能够避免血脂水平升高。
