通常情况下,蛋黄中什么含量特别高的这个说法是不准确的,蛋黄中营养成分丰富,但各种物质的含量达不到特别高的标准,通常是维生素、微量元素、卵磷脂等含量比较高,具体分析如下:
1.维生素:蛋黄中含有丰富的维生素A、维生素D、维生素K、维生素E等,这些都属于脂溶性维生素,因此,适量吃蛋黄可以预防嘴唇疼痛、开裂等情况。
2.微量元素:蛋黄中含有多种微量元素,如铁元素、钙元素等,如果婴幼儿出现微量元素缺乏的情况,可以用蛋黄做辅食,能够起到补铁的作用,促进红细胞形成,能够预防贫血,还可以促进大脑发育。
3.卵磷脂:蛋黄中除了微量元素和维生素外,还含有卵磷脂这种营养成分,卵磷脂有较强的抗氧化作用,能够保护眼睛和视网膜,经常吃可以延缓眼睛的老化,预防视网膜黄斑和白内障。