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怀孕可以吃西柚吗

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王凤英 主任医师妇产科学

三级甲等首都医科大学宣武医院

怀孕可以吃西柚,能为孕妇自身以及胎儿补充营养,具体分析如下:
西柚中含有果胶、钾及天然叶酸、芦丁、维生素C、钙、钾、铁、磷、粗纤维、柠檬酸等营养物质,不仅有利于孕妇自身营养的吸收,还可以为胎儿提供丰富的营养,所以怀孕可以吃西柚。但由于怀孕为特殊时期,要注意西柚避免吃的过多,否则容易造成糖分摄入过多,甚至导致消化不良、腹泻等不适。除了西柚,孕妇还可以多食用蔬菜、肉类、奶类等,为身体提供全面的营养。
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