长期用艾叶、花椒、生姜泡脚有一定好处，但并非对所有人都适宜，要根据自身情况合理选择。
艾叶味辛、苦，性温，有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒等功效；花椒味辛，性热，能温中止痛、杀虫止痒；生姜味辛，性微温，可解表散寒、温中止呕、化痰止咳。搭配用来泡脚，热水的温热之力能促进药力渗透，起到温通经络、散寒祛湿、改善局部血液循环的作用。对于体质偏寒，比如平时容易手脚冰凉、宫寒痛经、关节冷痛的人来说，长期坚持泡脚有助于缓解这些不适症状，提升身体的阳气，增强身体抵御寒邪的能力。
不过，这三者都属温热之性，长期泡脚可能会使体内火气过旺，尤其是本身就容易上火、热性体质的人，可能会出现咽喉肿痛、口干舌燥、大便干结等上火症状。而且，皮肤有破损、溃疡等情况时，要避免使用这种泡脚方，以防刺激伤口，引发感染等问题。
如果在泡脚过程中出现了不适，比如头晕、心慌或者原有症状加重等异常情况，必须及时就医，遵医嘱进行相应的检查和处理，切不可自行盲目坚持泡脚，以免对身体造成不良影响，影响健康。
