通常情况下，26岁就一次尿床了可能是过度疲劳、睡前饮水过多、神经源性膀胱等原因引起的。具体分析如下：
1.过度疲劳：如果患者白天长时间工作、剧烈运动，可能会使身体过度疲劳，在睡觉时，全身肌肉包括尿道括约肌就处于放松的状态，从而导致有尿意的时候不易醒来，出现26岁就一次尿床了的情况。建议患者平时注意休息，不要熬夜，适当运动，不要过度劳累。
2.睡前饮水过多：如果患者在睡觉前饮用了较多的水，可能会导致膀胱储存尿液过多，造成括约肌无法控制尿液，从而出现26岁就一次尿床了的情况。建议患者睡前减少饮水量，平时注意劳逸结合，保持良好的心情，从而缓解症状。
3.神经源性膀胱：如果患有神经源性膀胱，可能会导致患者的下尿路功能障碍，一般是表现为排便异常和排尿异常，所以可能会出现26岁就一次尿床了的情况。患者可以通过尿流改道术、膀胱扩大术等手术进行治疗，同时保持尿道清洁，每天消毒。
