打掉孩子通常指的是流产或人工流产手术，在流产后，女性的身体会比较虚弱，此时通常可以选择阿胶、红枣、红豆、核桃、海参等营养品。
1.阿胶：具有补气、补血的作用，有助于滋阴养血、止血，对身体恢复有一定好处。
2.红枣：含有丰富的铁元素和维生素C，能够促进铁质吸收，起到补血作用。
3.红豆：也是补血佳品，可以搭配红枣、枸杞等食材一起食用。
4.核桃：含有优质蛋白、脂肪、矿物质及叶酸等营养物质，能为术后女性提供充足的能量与营养支持。
5.海参：富含氨基酸、矿物质等营养成分，特别是富含的赖氨酸和精氨酸，是人体不能自行合成的必须氨基酸，可以在一定程度上增强免疫力。
在流产后，女性应注意均衡营养，不要偏食或挑食，尽量通过饮食来获得全面的营养。忌食辛辣、生冷等刺激性食物，以免对身体造成不良影响。
