睡醒四肢无力酸软可能是睡眠质量差、劳累过度、剧烈运动、低血糖、流行性感冒等原因引起的，建议及时就医明确具体病因，方便对症进行治疗。
1.睡眠质量差：若是睡眠质量并不好，期间有过反复惊醒的现象，此时可对身体造成刺激、损伤，睡醒后容易出现四肢酸软、无力。建议注意养成良好的作息习惯，注意调节睡眠质量。
2.劳累过度：若是患者平日较为繁忙，此时休息时间常会减少，可能会因休息不当，导致身体较为疲惫，即使是睡醒后也可能会出现酸软无力、嗜睡的现象。建议患者注意保持充足的睡眠，有助于缓解临床症状。
3.剧烈运动：若是患者近期进行了较为剧烈的运动，如马拉松、登山等，常会因为身体代谢影响，导致乳酸堆积，睡醒后可导致肌肉刺激，四肢出现酸胀、疼痛、无力等现象。建议患者适当休息，可通过热敷、按摩等方式，改善微循环，促进病情恢复。
4.低血糖：该病是一组以血糖浓度过低，出现交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征，由于血糖不足，常会导致代谢下降，此时睡醒后不及时注意补充能量，可能出现四肢酸软、无力、恶心、精神不振等现象。患者可适当地食用糖果、甜面包、饼干等甜食，可提高血糖指标，缓解临床症状。
5.流行性感冒：该病是由流行性感冒病毒感染引起的上呼吸道感染，受该病毒感染影响，容易出现鼻塞、发热、全身无力等症状，睡醒后可因通气不畅，导致大脑缺氧，容易出现四肢酸软的情况。患者可在医生指导下使用利巴韦林片、复方氨酚烷胺片、磷酸奥司他韦颗粒等药物，有助于减轻该病毒感染症状。
该症状病因较为复杂，需及时就医进行明确，并及时进行治疗，尽量减少对身体的损伤。
