在评估膝盖是否出现骨裂时，可以通过外伤史、症状表现等方面来进行自我判断。
1、外伤史：骨裂属于裂纹骨折，是骨结构受损程度相对较轻的骨折类型，多由外力击打、跌倒、撞击等因素所致。如果在跌倒时存在膝盖触地的情况，或膝盖处曾遭受击打，则可能出现骨裂。因此，患者可以回忆膝盖处是否曾受到外伤，以此来评估膝盖出现骨裂的可能性。
2、症状表现：如果膝盖存在骨裂的情况，通常有疼痛、肿胀、瘀青等症状，还可能导致膝盖活动受限，出现屈曲障碍、伸展障碍、旋转障碍等情况，但一般不会出现畸形。此外，按压膝盖、行走等动作通常会使局部疼痛感加剧，患者还可能出现疼痛性跛行。由此，患者可以结合自身症状来分析，从而判断膝盖是否骨裂。
如果患者膝盖处曾受到外伤，并且有疼痛、肿胀等症状，建议患者及时就诊，通过触诊、X线检查、CT检查等方式来明确膝盖的情况。如果确诊为骨裂，则需要及时通过佩戴支具、石膏固定等方式进行保守治疗，以免骨结构受损情况加重。
