若女性在月经期间吃凉性食物，月经来临天数可能会有延长迹象。
女性在月经期间，子宫内膜会处于少量脱落状态，并和体内少量血液一起流出体外，因此在月经期间女性腹腔内可能会有出血现象，如果此时吃偏凉性食物，可能会导致体内寒气上升，对于宫腔内血迹排出会产生一定的影响，可能会有宫腔血迹少量凝固，影响宫腔内血液正常排出速度。如果女性吃凉性食物后已出现口腔血迹凝固状态，可能会有月经排出速度减慢，延长月经来临天数。因此经期吃凉性食物会使月经来临天数加长。
在月经期间的女性需要适当饮用温水，可喝红糖姜茶缓解不适，避免出现腹部受寒，以免月经期间出现小腹疼痛。