修复胃黏膜的三大水果通常是木瓜、葡萄柚以及苹果。
1.木瓜：木瓜不仅含有丰富的木瓜酶、维生素C、胡萝卜素等人体所需的营养成分，还有不错的药用价值，具有舒筋活络、和胃化湿等功效，对于胃痛、痢疾、二便不畅等病症通常能起到辅助治疗的效果。
2.葡萄柚：葡萄柚是芸香科柑橘属植物，含有丰富的维生素C，通常能起到消除疲劳、助消化、生津解渴等作用。胃黏膜受损的患者适量吃一些葡萄柚，有助于在胃黏膜表面形成一层保护膜，一定程度上能起到减少胃酸对胃黏膜的损伤。
3.苹果：苹果为蔷薇科苹果属植物，不仅酸甜可口，还具有益胃、生津等功效，对于津少口渴、食后腹胀等症状通常能起到不错的效果。
