肾虚通常包括肾气虚、肾阳虚、肾精亏、肾阴虚四种类型，肾虚遗精主要是男性患者的病理现象，可能是过度劳累、长期生病、过于忧虑等原因造成的，可根据实际情况采取对应措施进行改善。
1、过度劳累：患者平时因过于繁重的工作或学习，导致身体过度劳累，不能得到及时的休息促使精力恢复，就容易造成肾虚，进而出现遗精的情况，所以建议患者平时注意劳逸结合，避免过度劳累，尽量保证睡眠充足。
2、长期生病：长期生病造成邪气强盛，正气虚弱，使气血的正常运行状态受到阻碍，促使身体正常的气血不断耗损，导致肾脏不能得到气血的充分养护，也可能造成肾虚遗精的情况，建议患者配合医生对自身的原发疾病进行积极治疗，平时还可通过适当的运动锻炼增强体质。
3、过于忧虑：过于忧虑属于一种不良情绪，影响人体脏器的气血运行便可能导致气血受损，进而容易造成肾虚，出现健忘、腰膝酸软、乏力、遗精等症状，建议患者平时注意保持心情愉悦，保持心态乐观，尽量避免出现不良情绪。
出现肾虚遗精的情况后，为使病情得到更为有效的改善，患者还可尽早前往中医科，配合医生使用青娥丸、六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗。
