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甜豆壳能吃吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般情况下,甜豆壳是否能吃,需要根据具体情况来确定,如果比较嫩,通常能吃;如果比较坚硬,通常不能吃。具体分析如下:
1.能吃:甜豆是一种常见的食物,含有蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物等营养物质,主要是吃嫩荚,因此当甜豆壳比较嫩时,通常能吃,能够补充身体所需要的营养物质,而且能够起到益脾和胃、生津止渴等作用。
2.不能吃:当甜豆生长时间过长,可能会导致甜豆壳比较坚硬,这种甜豆壳不容易炒熟,而且口感不是很好,吃了以后也不容易消化,反而可能加重胃肠道的负担,这种情况下通常不能吃。
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