春季掉头发严重主要与季节更替导致的人体生理变化以及环境因素有关。
头发的生长具有周期性，包括生长期、退行期和休止期。正常情况下，处于休止期的头发会自然脱落，然后被新生长的头发替代，每天掉发量在一定范围内属于正常生理现象。而在春季，随着气温逐渐升高，人体新陈代谢加快，头皮的皮脂腺分泌相对旺盛，过多的油脂可能会堵塞毛囊，影响毛囊正常的营养供应，使得一些原本处于休止期的头发更容易脱落。同时，春季空气中的花粉、灰尘等过敏原增多，对于易过敏体质的人群，头皮接触过敏原后可能引发过敏反应，导致头皮炎症，炎症会干扰毛囊的正常生理功能，进而加重脱发。此外，春季昼长夜短，人的生物钟可能会发生改变，睡眠质量受到影响，精神压力也可能随之增加，这些因素也会影响内分泌系统，间接影响头发的生长周期，导致掉发增多。
在春季，应注意保持头皮清洁，选择适合自己发质的洗发水，定期洗头，但避免过度清洁。外出时可佩戴帽子，减少头皮与过敏原的接触。保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠，有助于调节内分泌。饮食上多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、坚果、新鲜蔬菜水果等，为头发的生长提供营养物质。如果掉发情况持续严重，超过正常范围，伴有头皮瘙痒、红斑、鳞屑等症状，或者出现头发稀疏、斑秃等明显的脱发表现，必须及时就医，向医生详细描述脱发的情况、症状出现的时间以及可能的诱发因素，遵医嘱进行相关检查，如激素水平检测、微量元素检测等，并接受相应的治疗，切不可自行盲目用药或延误病情。
