一般可以通过观察症状、完善检查等方式来判断自己是否得了鼻炎。
鼻炎一般是由细菌、病毒、变应原等多种原因导致的鼻腔黏膜和黏膜下组织的急慢性炎症。患者可能会出现鼻塞、鼻涕增多、鼻痒等症状，如果病情较为严重，还可能会出现嗅觉减退、说话有鼻音等情况。如果患者观察自己出现了以上情况，通常可以初步判断是鼻炎引起的。
建议患者及时到医院就诊，通常会检查患者的鼻部以及上呼吸道黏膜状态，来了解是否出现充血、水肿、分泌物等情况。患者还可以通过鼻阻力测定和鼻声反射测定了解鼻腔的通气状况，如果不通气，可能是鼻炎引起的。
患者也可以通过鼻内镜检查对鼻腔和鼻咽部进行检查，通常可以了解是否患上鼻炎，以及判断鼻炎的类型。
建议患者在明确病因后及时进行治疗，患者外出时尽量戴好口罩，以免导致病情加重。患者还应注意休息，多喝温水，适当的进行运动，以促进身体的恢复。
