一般来说，来月经腰像断了一样痛，翻身都难可能是正常现象，也可能是盆腔炎导致的，需根据实际情况进行相应处理。具体分析如下：
1.正常现象：月经期间如果经血量比较大，会导致子宫收缩得比较强烈，从而出现来月经腰像断了一样痛，翻身都难的情况。这是一种正常的生理现象，建议患者多卧床休息，注意腹部保暖，保证作息规律，以此来缓解症状。
2.盆腔炎：该疾病可能是经期卫生不良、手术感染等因素导致的，患者可能会出现来月经腰像断了一样痛，翻身都难的情况，并伴有排尿灼热感、疼痛、阴道分泌物增多等症状。建议患者在医生指导下服用氧氟沙星片、甲硝唑片等抗感染药物进行治疗，并清淡饮食，适量吃新鲜的水果蔬菜。
