脚磨起泡了通常在一周内就会逐渐恢复。具体的恢复时间取决于水疱的大小。较小的水疱可以在三天内被吸收并消除，而较大的水疱则可以在一周内被吸收并消除。
水疱的形成实际上是由于局部皮肤在经历多次摩擦后，其表皮与下方组织失去了紧密的连接，导致组织液渗透到这一缝隙中。水疱一般发生于足趾等末梢部位。这种皮损的特点是皮肤表面较高、内部含有液体，呈现为水球状，可能位于角质层的下方、表皮的内部或下方，根据其位置的不同，疱壁可能会变得紧绷或变得松弛；也可仅见少量渗出液。当内容物中含有血液时，这种情况被称为血疱。如果鞋子磨损或行走的距离过长，可能会导致患者出现局部的皮肤水疱，而较小的水疱在一周之内可以被吸收并消失。严重的水疱会引起坏死、溃疡甚至破溃出血，影响正常生活。较大的水疱存在损伤和感染的风险。为了加速伤口愈合，患者可以使用碘伏或酒精进行局部消毒，并使用无菌针头将水疱内的液体抽出。
一旦水疱局部形成，应特别注意保持清洁，为了防止再次受到压迫或磨损，以及防止水疱破裂后引发细菌感染，可以在吸取组织液之后，局部使用创口来覆盖针孔，可以避免细菌侵入，从而增加感染的风险。另外，要注意保持皮肤干燥清洁，防止伤口发生水疱。
