闻康健康

一般来说，运动后可以吃草莓，能够促进身体健康。具体分析如下：
草莓是营养价值比较高的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钙、磷、铁等营养物质。运动后，往往会消耗大量的能量，草莓中的营养物质有助于缓解疲劳，并有及时补充能量、营养物质等作用，还可以补充水分，促进身体健康。
建议运动后休息一段时间吃草莓，以免无法消化引起腹胀、腹痛等症状，还需及时补充水分，并适当进行放松、拉伸运动，可以避免乳酸堆积。